のどが

今日起きたら声が出なくなっていました。うがいをしてのど飴を舐めているうちに喋れるようにはなったのですが、咳が止まりません。
胃の調子が悪くて偏った食事しか取っていなかったのですが、やはり免疫力が低下しているようです。
食って大事ですね…。